Ab 16 Jahren
Erwachsene
Realistische Selbstverteidigung, Fitness und mentale Stärke, mit persönlichem Feedback in kleinen Gruppen.
Mehr erfahren
Gewaltprävention · Deeskalation · Selbstverteidigung
Gewalt verstehen. Sicher handeln.
IKMF Switzerland verbindet psychologische Grundlagen, professionelle Gewaltprävention und realistische Selbstverteidigung, für Privatpersonen, Teams und Institutionen.
Drei Kernbereiche
Welches Angebot passt?
01
Gruppentraining
Erwachsene, Kids & Teens, Women, English und Law Enforcement. Wöchentliche Klassen in kleinen Gruppen.
Mehr erfahren02
Privatunterricht
Individuell, adaptiv und nach Gewalterfahrung. Dein Ziel, dein Tempo, dein Training.
Mehr erfahren03
Firmen & Institutionen
Gewaltprävention für Gesundheitswesen und Schulen, Mitarbeiterkurse und Teamevents.
Mehr erfahren5 Standorte
Aarburg, Bern, Schötz, St. Gallen und Zürich
32 Trainings pro Woche
Gruppenklassen von Montag bis Freitag
Ab 3 Jahren
Kiddies, Kids, Teens, Erwachsene und Women
80+ Länder
Weltweit grösster Krav-Maga-Verband
Warum IKMF Switzerland?
Kleine Gruppen. Persönlicher Fortschritt.
Unser entscheidender Unterschied ist die Betreuung: genug Zeit für jede Person, präzise Korrekturen und Varianten, die zu Körper und Alltag passen.
- 01
Psychologische Grundlagen
Stressreaktionen, Wahrnehmung und Kommunikation gehören zu jedem Training. Handeln beginnt im Kopf.
- 02
Defensiver Fokus
Wir bilden keine Angreifer aus. Prävention, Deeskalation und verhältnismässiger Schutz stehen im Zentrum.
- 03
Kleine Gruppen
Instruktorinnen und Instruktoren haben Zeit, jede Person zu beobachten, zu korrigieren und passende Varianten anzubieten.
Gruppentraining
Für jedes Alter die passende Klasse
3–16 Jahre
Kids & Teens
Altersgerechtes Training für Selbstvertrauen, klare Grenzen und wirksame Gewaltprävention.
Mehr erfahren
Für Frauen
Women
Selbstverteidigung und Prävention in einem Rahmen, der Sicherheit gibt.
Mehr erfahrenAusserdem: Training in English und Law Enforcement, offene Klassen in Zürich bzw. St. Gallen.
Privatunterricht
Dein Ziel. Dein Tempo. Dein Training.
Privatstunden verbinden psychologische Sicherheit, Stressregulation und realistischen Selbstschutz. Vom geschützten Einstieg nach einer Gewalterfahrung bis zur beruflichen Vorbereitung.
- Individuelles und Adaptive Krav Maga
- Privatkurse für Opfer von Gewalttaten
- Kostenübernahme durch Opferhilfe möglich
Für Unternehmen
Ein Benefit, der im Alltag wirkt.
Firmenkurse verbinden Bewegung, psychologische Stresskompetenz und gemeinsames Lernen. Als fester Termin, als Teamevent oder als Schutzkonzept für exponierte Berufe.
Firmenkurse entdecken
Fünf Standorte
Training in deiner Nähe
Du musst nur anfangen.
Lerne Training, Gruppe und Instruktor:in unverbindlich kennen. Keine Vorkenntnisse nötig, Probetraining kostenlos.