Privatunterricht
Training nach einer Gewalterfahrung
Wer Gewalt erlebt hat, entscheidet selbst, wann und wie es weitergeht. In einem geschützten Einzelsetting kannst du in deinem Tempo Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen.
Anfrage sendenPrivatstunde CHF 160.– / 60 Min.
- Menschen, die einen Übergriff oder eine Gewalttat erlebt haben
- Angehörige, die eine betroffene Person unterstützen möchten
- Alle, die sich nach einem Vorfall im Alltag wieder sicher bewegen wollen
Inhalte & Ablauf
So arbeiten wir
- 01
Geschützter Rahmen
Einzeltraining, auf Wunsch mit Begleitperson und mit einer Instruktorin oder einem Instruktor deiner Wahl. Es passiert nichts, was du nicht möchtest.
- 02
Dein Tempo
Wir arbeiten mit dem, was heute möglich ist, zum Beispiel Körperwahrnehmung und Distanz. Techniken kommen erst, wenn du bereit bist.
- 03
Zurück in den Alltag
Ziel ist, dass du dich in deinem Alltag wieder sicher bewegst. Auf dem Arbeitsweg, im Ausgang, zu Hause.
Kostenübernahme
Unterstützung durch die kantonale Opferhilfe
Nach einer Straftat haben Betroffene in der Schweiz Anspruch auf Beratung und Unterstützung durch die kantonalen Opferhilfestellen. Je nach Situation können die Kosten für ein Selbstschutztraining ganz oder teilweise übernommen werden. [TODO-RECHTLICH: konkrete Bedingungen und Ablauf der Kostenübernahme mit einer Opferhilfestelle verifizieren]
Beratungsstellen auf opferhilfe-schweiz.chFAQ
Häufige Fragen
Muss ich erzählen, was passiert ist?
Nein. Du erzählst nur, was du möchtest. Für das Training reicht es zu wissen, was dir heute schwerfällt und was du erreichen willst.
Wer unterrichtet mich?
Du kannst wählen, ob du lieber mit einer Instruktorin oder einem Instruktor arbeiten möchtest.
Wie läuft die Kostenübernahme ab?
Wende dich an die Opferhilfestelle deines Kantons. Sie klärt mit dir, welche Unterstützung möglich ist, und wir stellen dir gerne die nötigen Angaben zum Training zusammen. [TODO-RECHTLICH: Ablauf bestätigen]
Bereit für deine erste Stunde?
Schick uns eine unverbindliche Anfrage. Wir melden uns bei dir und planen gemeinsam den Einstieg.