Privatunterricht
Adaptive Krav Maga
Selbstverteidigung, die von deinem Körper ausgeht, nicht von einer Norm. Adaptive Krav Maga passt Techniken und Training an deine Möglichkeiten an, ob im Rollstuhl, mit Prothese oder mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Anfrage sendenPrivatstunde CHF 160.– / 60 Min.
- Menschen mit körperlicher Behinderung oder chronischer Einschränkung
- Menschen mit Sinnesbeeinträchtigung, zum Beispiel eingeschränktem Seh- oder Hörvermögen
- Alle, die nach Unfall oder Krankheit wieder Vertrauen in ihren Körper aufbauen wollen
Inhalte & Ablauf
So arbeiten wir
- 01
Ausgangslage verstehen
Wir schauen gemeinsam an, was dein Körper kann, und bauen das Training darauf auf. Nicht umgekehrt.
- 02
Angepasste Technik
Jede Technik wird auf deine Möglichkeiten übersetzt. Hebel, Distanzen und Hilfsmittel werden einbezogen.
- 03
Realistischer Schutz
Prävention, Wahrnehmung und wirksame Reaktionen, ausgerichtet auf das, was im Alltag wirklich hilft.
FAQ
Häufige Fragen
Braucht es eine ärztliche Abklärung?
Bei relevanten gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, das Training vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu besprechen. Im Erstkontakt klären wir gemeinsam, was sinnvoll ist.
Kann eine Begleitperson dabei sein?
Ja, gerne. Wenn dir das Sicherheit gibt, ist eine Begleitperson jederzeit willkommen.
Was kostet das?
CHF 160.– pro 60 Minuten.
Bereit für deine erste Stunde?
Schick uns eine unverbindliche Anfrage. Wir melden uns bei dir und planen gemeinsam den Einstieg.